Холодные напитки
добавить в избранное
удалить из избранного
0
1393

Смузи с бананом

Смузи с бананом

Сегодня хочу предложить приготовить вкусный и питательный смузи из кефира и банана. Смузи легко может заменить завтрак или ужин. Напиток принесет Вам огромную пользу, насыщая организм полезными микроэлементами и не перегружая желудок.

Что такое смузи и как его готовят? Этот напиток изначально придумали в США, его классический вариант готовят так: фрукты или ягоды с добавлением льда просто взбиваются в блендере и можно сразу же подавать. Сейчас стали популярны вариации приготовления этого напитка с молоком и кисломолочными продуктами – кефиром или же йогуртом, немного реже - из яиц, из овощей и т.д.

Предложенный рецепт очень прост в приготовлении, но Вы можете изменить его на свое усмотрение, добавляя свои любимые фрукты и ягоды, экспериментируйте пока не найдете свое любимое сочетание!

Ингредиенты для приготовления смузи из банана и кефира на 2 порции:

  • Банан 1 шт.
  • Кефир 250 мл
  • Сахар или мед по вкусу

Рецепт приготовления:

1. Банан нарезать или поломать на кусочки, добавить к кефиру, добавить сюда же сахар или мед.
 

Банан нарезать или поломать на кусочки, добавить к кефиру

2. Все вместе взбивать в течение нескольких минут в блендере.

банан с кефиром взбивать несколько минут в блендере

Напиток готов! Можете наслаждаться!

Также рекомендую:

Добавить комментарий

Добавить
Закрыть

Войти

при помощи учетной записи на сайте Папина еда

У вас нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Никнейм или e-mail:
Пароль:

Вы можете войти на сайт, используя аккаунты соцсетей:

VkontakteFacebookOdnoklassnikiMail.ruTwitter
Закрыть

Регистрация нового аккаунта

У вас есть логин?

Никнейм:
Пароль:
Подтвердите пароль:
E-mail:
Закрыть
Операция выполнена успешно!