Имбирный чай – для здоровья и фигуры

Имбирь обладает несчетным количеством полезных свойств, его ценность для здоровья трудно переоценить. Имбирный чай бодрит лучше кофе и тонизирует, помогает сбросить лишние килограммы и повысить иммунитет.

Корень имбиря ускоряет процессы обмена веществ и помогает пищеварению, поэтому, в сочетании с правильным питанием, чай для похудения с имбирем помогает намного быстрее и эффективнее сбросить лишний вес. Но первые результаты могут быть заметны через несколько недель. Этот напиток, если нет никаких противопоказаний и самочувствие после применения не ухудшается, можно пить 3-4 раза в день.

В холодное время года имбирный чай просто незаменим. Благодаря своим согревающим свойствам и содержащихся в нем антиоксидантах, он быстро помогает справиться с различными простудными заболеваниями – кашель, насморк, боль в горле и т.д.

Полезные и популярные рецепты имбирного чая

1. Кусочек имбиря (примерно 1 см) измельчить на терке и залить стаканом кипятка, дать немного настояться. После чего процедить через ситечко, добавить ломтик лимона и мед по вкусу. Прекрасно помогает при простуде и согревает.

2. 1 ст.л. цветов липы, 1 ст.л. зеленого чая и 1 ст.л. измельченного корня имбиря сложить в термос и залить 1 л кипятка, дать настояться минут 40. Можно также добавлять мед и лимон по вкусу. Чай можно применять как при простуде, так и для снижения веса, выпивая за 30 минут до еды.

3. Кусочек (1-1,5 см на чашку) имбиря нарезать небольшими ломтиками, добавить мяту, ромашку, чабрец или другую траву на ваш вкус, залить кипятком. Затем добавить ломтик лимона, сахар или мед по вкусу.

В чай с имбирем можно также добавлять ягоды и фрукты, цедру апельсина и лимона, различные пряности.

Но применение этого корня может дать и обратный эффект, если не знать о противопоказаниях. Не следует применять корень имбиря при гастритах, язвенной болезни желудка и 12-ти перстной кишки, при болезнях печени и камнях в желчном пузыре. Запрещается применение при повышенном давлении и сердечно-сосудистых заболеваниях, после инфаркта.
Известно, что при токсикозе во время беременности, чтобы избавиться от тошноты, нужно пожевать кусочек имбиря. Но во второй половине беременности этот способ нужно применять с осторожностью, т.к. имбирь может повысить давление, что может быть небезопасно.

Если вы страдаете бессонницей, лучше пить имбирный чай в первой половине дня.